Всем привет! Есть один, очень волнующий многих вопрос: а не вернутся ли потерянные килограммы после похудения?
Ставьте лайк ❤️ за актуальность и читайте👇
.
И так. Возврат веса будет конечно же, но при условии, что вы вернётесь к предыдущему типу питания и образу жизни. Нормальный откат после похудения 1-2 кг (думаю не очень страшно). Если же вы продолжаете правильно питаться с учётом своих особенностей и энергозатрат, то вес будет оставаться стабильным.
.
Конечно же любому организму (особенно сильно похудевшему) понадобиться время для стабилизации веса и привыканиях к новому составу и состоянию. А вот на этапе стабилизации особенно важна физическая активность. Чем больше вы будете двигаться, тем легче вас будет оставаться в хорошей форме! Самое главное это чтобы правильное питание и зож стали действительной частью вашей жизни. Тогда вы можете смело забыть не только о возврате лишних кг, но и в целом о проблемах со здоровьем :))
.
P.S. Закон сохранения энергии никто не отменял. Так что, питайтесь правильно и будьте здоровы (и стройны👯♀️).
