Обед - важный приём пищи, который необходимо употреблять в течение рабочего дня. Он должен быть сытным и полноценным по составу, включать белки и сложные углеводы. Супы не являются обязательным блюдом, а в качестве каши лучше выбирать цельнозерновые. В общем, обед должен восполнить потраченную энергию и поддержать организм до ужина.
# Обед
Приготовьте вкусный и полезный чечевичный суп с курицей по нашему рецепту. Для этого вам понадобятся чечевица, куриная грудка, лук, зеленый лук, кинза, помидор и специи. Приятного аппетита!